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乳清蛋白粉和增肌粉?


更新时间:2019-10-08  浏览次数:

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  乳清蛋白粉主要是减脂增肌用的,适合偏胖的人士,增肌粉当然是增肌增重用的,适合偏瘦的人士,两者最大的区别是蛋白粉与碳水化合物的成分比例,所有品牌的乳清蛋白和增肌粉都是这个区别,但是每个品牌的比例是不一样的,比如韩国吉为的增肌粉,其蛋白与碳水化合物的比例是3:7,乳清蛋白粉的蛋白质含量62.2%。

  展开全部乳清蛋白粉的主要成分是蛋白质。蛋白质会被消化分解为氨基酸进入体内,作为肌肉合成的原料。所以蛋白粉能促进肌肉生长,补充人体对蛋白质的需求。

  增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物,主要作用是增重增肌。如果身形较瘦或者精壮想增重,那么吃增肌粉比较好,因为增肌粉含蛋白粉和能量,努比亚z9mini如何进行双清下载:PPS网络电视 v26857300正式版。对增重有着较好的效果;如果不是很瘦,又有一定的脂肪,就吃蛋白粉。增肌粉一般选国外的品牌比较好,比如ON之类的,在pqitness可以找到。

  展开全部1、这两种东西不管哪个品牌的,最大的区别是蛋白质的含量不同。一般的增肌粉蛋白质含量30%~50%左右,蛋白粉的含量是80%~90%左右,蛋白质含量越高,价格就越贵。

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